近日，中国跳水队公布了巴黎奥运会后的首期国家队封闭集训名单，两届奥运奖牌得主陈芋汐的名字位列其中，从上海崇明训练基地流出的日常动态显示，这位已经在女子10米台项目上深耕十余年的上海姑娘，已经把全部重心放到了三年后的洛杉矶奥运会备战周期里，B体育目标直指个人职业生涯首枚奥运单人项目金牌。
陈芋汐在封闭集训中针对性提升高难度动作稳定性，全力向洛杉矶奥运会女子10米台金牌发起冲击
当前备战的核心训练调整方向
不同于过往几届大赛周期兼顾双人配对的训练安排，本次陈芋汐洛杉矶奥运备战的初期阶段，B体育app教练组特意针对单人项目的短板做了训练计划的重新优化。
此前几届世界大赛上，陈芋汐的动作完成分始终稳居世界前三，B体育但在高难度动作的稳定输出上偶尔会出现水花控制的小幅失误，教练组近期为她定制的新方案里，特意把109C这个高难度动作的每日训练频次提升了40%，同时搭配了水下动作捕捉系统实时修正入水角度，把动作误差控制在0.5度以内。
女子10米台项目的当前竞争格局
放眼洛杉矶奥运周期的世界女子10米台赛场，陈芋汐面临的竞争压力并不小，除了国家队队内的老对手全红婵之外，来自加拿大、英国的几位新生代选手近两年也在国际泳联的分站赛上跳出了超过430分的总成绩，给中国选手的夺金之路带来了新的挑战。
根据国际泳联最新公布的近一年世界选手积分榜单，陈芋汐以2780分的积分排在第二位，距离榜首的全红婵差距不到120分，领先第三名的加拿大选手超过300分，整体依然处于世界第一梯队的核心位置。
陈芋汐自身的状态变化优势
今年刚满19岁的陈芋汐已经度过了身体发育的关键阶段，过往困扰她的体重控制、动作适配等问题已经得到了系统性解决，近三个月的队内测试里，她的六组动作平均得分稳定在425分以上，失误率不到3%，创下了她职业生涯的最佳稳定纪录。
和四年前备战东京奥运会时相比，现在的陈芋汐已经拥有了三届世锦赛、B体育app两届奥运会的大赛参赛经验，心态调整能力比年少时成熟了不少，此前接受媒体采访时她就提到，现在站到跳台上已经不会再去想最终的名次，只会专注做好每一个动作的技术细节。
后续备战周期的关键节点安排
按照中国跳水队的公开规划，陈芋汐接下来会先后参加明年的多哈世锦赛、2026年的亚运会以及三站奥运资格赛，每一站赛事的成绩都会和洛杉矶奥运会的参赛席位选拔直接挂钩，不存在任何保送的特殊通道。
不少跳水项目的业内评论人都认为，陈芋汐和全红婵的女子10米台双人组合依然会是洛杉矶奥运会的稳金配置，但两人在单人项目上的良性竞争，反而会推动整个中国跳水队的女子10米台项目水平提升到前所未有的高度。
对于很多关注陈芋汐的普通观众来说，大家期待的不只是她最终站上洛杉矶奥运会的最高领奖台，更希望看到这位从童年时期就和跳台为伴的姑娘，能在自己的黄金竞技年龄里，跳出属于自己的最完美一套动作，不留遗憾地完成自己的奥运梦想。
